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Comment se sentir bien dans son corps et dans sa tête

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  • Mon défi pilates yoga

Mon défi pilates yoga # jour 7

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  • Zainab

Bonjour à toutes et à tous amis yogis et pratiquants du Pilates. Il y a quelques jours lors d’un cours, je faisais faire un exercice de pilates sur le réformer…

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  • Pilates

Zoom sur les appareils pilates #1 : Le Réformer

  • Leave a Comment on Zoom sur les appareils pilates #1 : Le Réformer
  • Zainab

Lorsque j’ai découvert les appareils pilates pour la première fois, j’ai été autant impressionnée qu’intriguée. Impressionnée de par ces machines aussi volumineuses et étranges; intriguée aussi car l’appareil pilates utilisé…

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  • Mon défi pilates yoga

mon défi pilates yoga # jour 6

  • Leave a Comment on mon défi pilates yoga # jour 6
  • Zainab

Bonjour tout le monde! Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour la suite de notre défi pilates yoga # jour 6 dans lequel nous allons nous entraîner avec le…

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  • Mon défi pilates yoga

mon défi pilates yoga # jour 5

  • 2 commentaires sur mon défi pilates yoga # jour 5
  • Zainab

Bonjour mes amis du blog! Je suis ravie de vous retrouver et de partager avec vous mon défi pilates yoga # jour 5 dans lequel vous découvrirez une 3ème variante…

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  • Mon défi pilates yoga

Mon défi pilates yoga # jour 4

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  • Zainab

Bonjour amis yogis et pratiquants (es) de la méthode pilates. Je suis heureuse de vous retrouver pour mon défi pilates yoga # jour 4! Me voici de retour après 3…

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  • Mon défi pilates yoga

Mon défi pilates yoga # jour 3

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  • Zainab

Bonjour chers lecteurs yogis et adeptes du pilates! Vous est-il déjà arrivé de vous sentir en manque d’énergie, de tonus avec de la raideur jusqu’au bout des membres? Si tel…

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  • Mon défi pilates yoga

Mon défi pilates yoga # jour 2

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  • Zainab

Bonjour à tous! J’espère que vous vous êtes bien entraîné sur les exercices du jour 1 du défi pilates yoga et que vous êtes motivés pour aller plus loin. Donc…

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  • Mon défi pilates yoga

Mon défi pilates yoga #jour 1

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  • Zainab

Pour bien commencer l’année, je vous invite à me suivre dans mon défi pilates yoga sur 30 jours: celui de vous transmettre 30 mouvements de pilates et 30 postures de…

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  • Conseils

Mes 6 meilleures astuces pour appliquer vos résolutions sportives en 2018

  • Leave a Comment on Mes 6 meilleures astuces pour appliquer vos résolutions sportives en 2018
  • Zainab

2018 arrive à vitesse grand V. Déjà la fin de l’année. On commence à se projeter sur l’année à venir et on se revoit un an plus tôt avec des…

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  • Pilates

Comprendre la méthode pilates en 3 points

  • 2 commentaires sur Comprendre la méthode pilates en 3 points
  • Zainab

Si vous avez pratiqué la méthode pilates, peut-être que vous vous êtes déjà posé quelques questions, comme ” qui a inventé tout ce concept”? “Comment Joseph Pilates a-t-il eu cette…

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