blog de pilates yoga
Bonjour chers lecteurs, Vous avez été nombreux à me demander par mail des conseils pour réussir au mieux vos entraînements confinés: quel exercice efficace de yoga ou de pilates pratiquer sans se blesser? Comment bien se placer pour effectuer un exercice… Chaque jour, je publie sur You Tube ou sur Instagram une vidéo sous-forme de […]
Bonjour mes cher(es)lecteurs et lectrices. Voici 4 semaines que nous sommes enfermés sur nos lieux de vie; chacun vivant cela de manière différente, selon que l’on soit seul(e), en famille, en collocation, dans un petit espace de vie ou encore en ville, à la campagne entouré de verdure. Mais le point commun à l’heure du […]
Bonjour à tous chers lecteurs! Avez-vous envie de découvrir un nouvel appareil de pratique du pilates? Vous souhaitez explorer de nouvelles aptitudes corporelles, Renforcer la confiance en vous? Perfectionner la maîtrise et le contrôle d’un mouvement? Vous êtes au bon endroit! Aujourd’hui, je vous expliquerai comment et pourquoi la wunda chair que l’on utilise dans […]
On pourrait en le voyant imaginer que l’appareil GTS (que l’on peut utiliser dans un studio pilates, dans des centres de fitness traditionels, ou encore dans certains centres de rééducation) est le cousin du réformer, de par sa longueur, sa plate forme qui ressemble à un lit, son système de poulies et de sangles qui […]
Lorsque j’ai découvert les appareils pilates pour la première fois, j’ai été autant impressionnée qu’intriguée. Impressionnée de par ces machines aussi volumineuses et étranges; intriguée aussi car l’appareil pilates utilisé le plus souvent dans les studios était le réformer et que curieusement le réformer faisait penser à un lit. Décidément Joseph Pilates avait le chic […]
Si vous avez pratiqué la méthode pilates, peut-être que vous vous êtes déjà posé quelques questions, comme » qui a inventé tout ce concept »? « Comment Joseph Pilates a-t-il eu cette idée ? », « comment a-t-il fait pour inventer tous ces répertoires d’exercices? » Je vais tenté de répondre à ces questions à travers les fondements de la […]