A propos

Bonjour et merci de visiter mon blog-de-pilates-yoga.

Pourquoi ce blog?

J’ai créé ce blog de pilates yoga pour que tous les amateurs de pilates et de yoga, ceux qui n’ont encore jamais eu l’occasion de pratiquer l’une ou l’autre des disciplines et qui souhaitent s’y pencher de plus près, ceux qui ont une pratique régulière déjà et veulent en savoir encore plus, puissent avoir des réponses à leurs questions ou faire part de leurs réflexions, de leurs interrogations à travers ce blog. (n’hésitez pas à utiliser les commentaires pour cela).

Ce blog est d’abord né d’un désir de partager avec vous lecteurs ce qui est devenu un plaisir, une passion et mon quotidien dans ma pratique physique et sportive: le pilates et le yoga.

Dans ce blog, j’essaierai de simplifier au maximum le langage (surtout lorsque je ferai des références anatomiques en parlant de posture).

Je tâcherai d’apporter des réponses concrètes aux questions concrètes que vous vous posez.

Enfin, je partagerai avec vous l’exemple de ma pratique quotidienne qui évolue toujours et je vous apporterai de mon mieux mon expertise en la matière.

J’espère que vous prendrez plaisir à me lire et à perfectionner votre pratique.

Qui suis-je?

Photo Sabine Desprats Bologna

Je m’appelle Zaïnab et je me passionne pour la mobilité corporelle, la façon de se mouvoir dans l’espace en se sentant bien.

Je suis professeure de pilates à Toulouse où j’ai mon studio: Vita’ Naturel

Mon expérience s’est construite au fil des années,

  • d’abord sur le terrain à travers ma pratique sportive (la danse, l’athlétisme, le yoga, les arts martiaux),
  • ensuite à travers les formations que j’ai suivies dans différentes disciplines (la préparation physique, le fitness, le pilates et plus récemment le yoga: je viens de terminer mon professorat de Natha yoga).
  • enfin, les livres et autres supports de lecture (internet, magazines spécialisés).

Je désire partager avec vous cette passion sur le corps en mouvement et spécifiquement le pilates et le yoga: ces 2 pratiques corporelles se complètent et mon souhait est de vous amener pas à pas à leur pratique quotidienne pour vous sentir bien chaque jour.

Ma citation: ” prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter.”

Proverbe chinois.