Dans ce nouveau podcast, je vous donne 3 astuces simples et faciles à appliquer immédiatement pour perfectionner votre pratique quotidienne.
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Dans ce nouvel épisode, je vous parle à travers ce podast des compensations musculaires et comment les prévenir. Vous découvrirez, ce que l’on appelle les compensations musculaires, comment elles se manifestent et comment nous pouvons essayer de les éviter.
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Mon premier podcast
Bonjour chers lecteurs, Voici mon premier podcast dans lequel je vous explique en détail les 10 principes fondamentaux de la méthode pilates.