Side kick avec le circle 
La chaise yoga: UTKASANA 
Posture de la montagne 
Sarvangâsana: posture de la chandelle. 
Mermaid (sirène). Photo de Sabine Desprats Bologna 
padahastasana jambe sur le côté Photo Sabine Desprats Bologna 
Le push up 
Padahastasana jambe levée. Photo de Sabine Desprats Bologna 
Préparation Padahastasana 
Posture mains aux pieds: « Padahastasana. » 
La planche 
Vrikshasana 
Caturangadandasana: « les guetteurs » 
side bend simplifié- pilates 
Photo de Sabine Desprats Bologna 
Photo Sabine Desprats Bologna 
Photo de Sabine Desprats Bologna 
Photo de Sabine Desprats Bologna 
Photo de Sabine Desprats Bologna 
Photo de Sabine Desprats Bologna 
Photo de Sabine Desprats Bologna